poltekkespalembang.com – Setelah ngalamin gangguan pankreas atau bahkan sampai harus operasi, tubuh butuh waktu buat recovery. Gue nulis artikel ini di poltekkespalembang.com karena banyak yang mikir kalau udah sembuh, ya udah, bisa langsung balik makan seenaknya dan hidup kayak biasa lagi. Padahal kenyataannya, pankreas itu butuh waktu dan perlakuan khusus supaya bisa pulih dan tetap…
poltekkespalembang.com – Cuaca dingin emang bikin suasana jadi cozy, tapi sayangnya juga bisa jadi musuh utama buat tenggorokan. Tenggorokan tiba-tiba terasa gatal, kering, atau bahkan nyeri pas nelan, padahal gak ada tanda-tanda flu atau batuk sebelumnya. Udara yang dingin dan kering bisa bikin tenggorokan gampang iritasi, apalagi kalau kamu kurang minum atau tidur gak cukup….
poltekkespalembang.com – Setelah operasi atau cedera di bagian dada, tubuh butuh waktu dan perawatan yang tepat biar bisa pulih sepenuhnya. Banyak yang ngerasa setelah keluar dari rumah sakit semuanya bakal langsung normal, padahal proses penyembuhan butuh waktu dan kesabaran. Di poltekkespalembang.com, kita sering ngobrolin soal pentingnya perawatan pasca operasi, termasuk buat bagian dada. Karena dada…
poltekkespalembang.com – Banyak orang milih sepatu atau sandal cuma karena modelnya keren atau lagi diskon gede. Padahal, fungsi utama alas kaki itu bukan cuma buat gaya-gayaan, tapi buat ngelindungin kaki dari tekanan, benturan, bahkan cedera. Kalau salah pilih alas kaki, kaki bisa lecet, pegal, bahkan bermasalah dalam jangka panjang. Kaki kita itu jadi “fondasi” tubuh…
poltekkespalembang.com – Waktu bayi mulai menunjukkan tanda-tanda alergi, rasanya pasti bikin panik. Apalagi kalau tiba-tiba muncul ruam merah, bentol, atau suara napasnya jadi berat. Karena si kecil belum bisa ngomong, kita harus pintar-pintar membaca bahasa tubuhnya. Kadang hanya dari rewel atau perubahan di popok aja, bisa jadi itu reaksi tubuhnya terhadap sesuatu. Aku pernah ngalamin…
poltekkespalembang.com – Anak-anak itu gampang banget kena gangguan pernapasan, apalagi di bagian hidung. Udah bersihin kamar, gak main di luar terlalu lama, tapi tetap aja si kecil gampang pilek, bersin-bersin, atau hidungnya mampet. Kadang bikin orang tua jadi bingung, harus gimana biar hidung anak tetap sehat tanpa harus terus-terusan ke dokter. Padahal sebenarnya, menjaga kesehatan…
poltekkespalembang.com – Pakai behel emang butuh komitmen, bukan cuma soal penampilan tapi juga soal perawatan ekstra. Gigi yang lagi dibantu buat rapi ini justru jadi lebih rentan sama sisa makanan nyangkut, plak, bahkan gigi berlubang kalau gak dirawat dengan benar. Apalagi area sekitar kawat dan bracket yang susah dijangkau kalau cuma sikat gigi biasa. Tapi…
poltekkespalembang.com – Menjaga kesehatan ginjal tidak harus rumit. Dengan beberapa penyesuaian sederhana pada pola makan, kita dapat memberikan dukungan besar bagi ginjal kita. Ginjal berperan sebagai filter tubuh yang menyaring racun dan menjaga keseimbangan elektrolit. Oleh karena itu, memilih makanan yang tepat sangat penting. Di poltekkespalembang.com, kita akan membahas lima tips diet yang dapat membantu…
poltekkespalembang.com – Hati adalah organ yang bekerja keras setiap hari untuk menjaga tubuh kita tetap sehat. Dari detoksifikasi hingga metabolisme, hati berperan penting dalam banyak fungsi tubuh. Namun, gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat dapat membebani hati dan meningkatkan risiko penyakit. Untungnya, Anda bisa mendukung kesehatan hati dengan mengadopsi pola makan yang tepat….
poltekkespalembang.com – Rasanya, hidup ini memang nggak pernah lepas dari yang namanya tantangan, ya? Entah itu masalah pekerjaan, studi, atau hal-hal pribadi, kadang kita merasa seperti sedang menapaki jalan yang berbatu. Namun, percaya atau tidak, cara kita menghadapi tantangan tersebut bisa membuat perbedaan besar dalam hasil akhirnya. Memiliki sikap positif ketika menghadapi rintangan bukan hanya…
