poltekkespalembang.com – Fokus di tempat kerja tuh kadang kayak barang langka. Baru duduk lima menit, eh udah buka medsos. Niat mau ngerjain laporan, malah ngelayap baca berita gosip. Gue nulis artikel ini di poltekkespalembang.com sambil ngelawan godaan buat scroll TikTok, dan percaya deh, gangguan di tempat kerja tuh banyak banget. Padahal, kerjaan makin numpuk, deadline…
poltekkespalembang.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalembang.com, saya sering sekali memperhatikan bagaimana orang-orang masih ragu tentang meditasi. Banyak yang berpikir kalau meditasi itu cuma duduk diam sambil mendengarkan musik zen atau sesuatu yang terlalu spiritual. Padahal teman-teman, penelitian terbaru menunjukkan kalau meditasi itu alat yang sangat ampuh untuk meningkatkan kesehatan kognitif! Setelah mendalami penelitian ilmu…
