poltekkespalembang.com – Sepatu baru tuh selalu menggoda. Warnanya masih kinclong, sol-nya masih mulus, dan wangi kulit atau bahan barunya pun bikin hati senang. Tapi, di balik tampilan kece itu, sering kali sepatu baru nyimpen “jebakan” berupa luka lecet di tumit, jari, atau pinggir kaki. Rasanya perih banget, jalan jadi pincang, dan ujung-ujungnya kamu nyeker pulang….
poltekkespalembang.com – Banyak orang milih sepatu atau sandal cuma karena modelnya keren atau lagi diskon gede. Padahal, fungsi utama alas kaki itu bukan cuma buat gaya-gayaan, tapi buat ngelindungin kaki dari tekanan, benturan, bahkan cedera. Kalau salah pilih alas kaki, kaki bisa lecet, pegal, bahkan bermasalah dalam jangka panjang. Kaki kita itu jadi “fondasi” tubuh…
poltekkespalembang.com – Varises itu mungkin terlihat sepele karena cuma urat-urat menonjol di kaki, tapi kenyataannya bisa sangat mengganggu. Bukan cuma soal penampilan, tapi juga rasa nggak nyaman, pegal, bahkan nyeri yang datang kalau terlalu lama berdiri atau duduk. Banyak yang baru sadar varisesnya makin parah setelah bertahun-tahun diabaikan. Padahal, kalau ditangani sejak awal, kamu bisa…
poltekkespalembang.com – Kaki kita memang sering jadi bagian tubuh yang diabaikan, padahal perannya penting banget buat mendukung aktivitas sehari-hari. Kebiasaan-kebiasaan yang kelihatannya sepele bisa berdampak buruk pada kesehatan kaki kalau dibiarkan terus-menerus. Di artikel ini, yang aku tulis khusus buat poltekkespalembang.com, kita bakal bahas tentang lima kebiasaan buruk yang harus segera kita stop demi menjaga…
