poltekkespalembang.com – Nggak semua orang punya bujet lebih buat beli produk lip care yang harganya bisa bikin dompet ngelus dada. Tapi bukan berarti kita nggak bisa punya bibir yang sehat dan lembut. Aku sendiri sering banget cari cara perawatan bibir yang simpel, murah, tapi tetap efektif. Dan hasilnya, ternyata banyak banget solusi alami yang bisa…
poltekkespalembang.com – Gonta-ganti gaya rambut memang seru. Mau itu catokan, curly, diikat tinggi, atau dicat warna-warni, semuanya bisa bikin penampilan makin segar dan percaya diri. Tapi sayangnya, rambut yang sering distyling juga berisiko lebih cepat rusak kalau nggak tahu cara ngerawatnya. Sebagai penulis di poltekkespalembang.com, aku mau berbagi tips sederhana tapi penting banget buat kamu…
poltekkespalembang.com – Banyak orang masih berpikir bahwa diet untuk jantung itu identik dengan makanan hambar, proses ribet, dan serba dibatasi. Padahal, inti dari menjaga kesehatan jantung bukan tentang menyiksa diri, tapi bagaimana kita bisa makan dengan lebih seimbang dan sadar. Jantung bekerja tanpa henti setiap hari. Maka dari itu, penting banget untuk memberi “bahan bakar”…
poltekkespalembang.com – Gigi anak mungkin kelihatan kecil dan cuma sementara, tapi jangan salah, perannya penting banget buat tumbuh kembang si kecil. Gigi susu yang sehat bisa bantu anak mengunyah makanan dengan baik, belajar bicara lebih jelas, dan jadi penopang yang tepat buat gigi permanen nantinya. Sayangnya, banyak orang tua masih mikir, “Ah, nanti juga diganti,…
poltekkespalembang.com – Tekanan kerja, deadline numpuk, atasan galak, belum lagi drama kantor yang nggak ada habisnya. Semua itu bisa jadi pemicu kecemasan saat kita ada di tempat kerja. Rasanya tiap hari kayak dihantui perasaan nggak tenang, bahkan kadang susah fokus padahal kerjaan numpuk. Aku sendiri pernah ngalamin fase kayak gini, dan percaya deh, kerja sambil…
poltekkespalembang.com – Merawat pasien kelumpuhan di rumah bisa jadi pengalaman yang menguras fisik dan emosi. Nggak cuma untuk pasiennya, tapi juga buat anggota keluarga yang mendampingi setiap hari. Mulai dari jadwal mandi, makan, terapi, sampai urusan medis, semua perlu kerja sama yang solid. Kalau nggak diatur dengan baik, bisa bikin satu rumah tegang sendiri-sendiri. Tapi…
poltekkespalembang.com – Memasuki usia 30-an, kulit kita mulai mengalami perubahan yang cukup signifikan. Produksi kolagen menurun, kulit jadi lebih kering, dan tanda-tanda penuaan seperti garis halus mulai muncul. Tapi jangan khawatir, usia 30-an justru saat yang tepat untuk mulai merawat kulit dengan lebih serius supaya tetap sehat dan awet muda. Di artikel ini, aku bakal…
poltekkespalembang.com – Musim hujan membawa suasana sejuk dan menyenangkan, tapi buat rambut, musim ini bisa jadi tantangan tersendiri. Rambut yang sering kena air hujan atau lembap bisa jadi mudah kusam, rapuh, bahkan berketombe. Makanya, penting banget buat jaga kesehatan rambut supaya tetap kinclong dan kuat walaupun cuaca lagi nggak menentu. Di poltekkespalembang.com, saya bakal bagiin…
poltekkespalembang.com – Debu itu ibarat musuh kecil yang sering kita abaikan, padahal dia bisa jadi biang keladi alergi yang bikin hidung meler, bersin, dan mata gatal. Kalau kamu termasuk orang yang gampang alergi debu, menjaga kebersihan rumah jadi hal wajib supaya alergi nggak gampang kambuh. Selain bikin rumah lebih nyaman, lingkungan bersih juga bikin udara…
poltekkespalembang.com – Bicara soal batu empedu, sebenarnya penyakit ini bisa banget dicegah asal kita tahu gimana cara jaga pola makan yang tepat. Soalnya, kantong empedu ini punya fungsi penting buat bantu proses pencernaan, khususnya lemak. Kalau pola makan kita asal-asalan, risiko terbentuknya batu empedu jadi makin besar. Pola makan seimbang adalah kunci utama supaya kantong…
