10 Cara Mengurangi Ketegangan Otot Punggung dengan Mudah
poltekkespalembang.com – Punggung yang tegang itu bikin segalanya jadi nggak nyaman. Mau duduk salah, berdiri pegal, tidur pun kadang kayak nggak ngaruh. Apalagi kalau kamu sering duduk di depan komputer atau aktivitas berat tanpa peregangan, otot punggung bisa gampang banget kaku dan ‘ngambek’. Sebagai penulis di poltekkespalembang.com, aku juga pernah ngalamin masa-masa di mana punggung…