5 Teknik Kompres Belakang yang Efektif
poltekkespalembang.com – Pegal di belakang tubuh, apalagi bagian punggung bawah, tuh rasanya bisa bikin semua aktivitas jadi serba gak nyaman. Gue pribadi sering ngerasain nyeri di punggung habis duduk terlalu lama atau angkat-angkat barang berat. Daripada buru-buru minum obat, sekarang gue lebih sering andelin cara simpel tapi manjur: kompres. Ternyata, kompres itu gak cuma soal…