Stabil Secara Emosional

poltekkespalembang.com – Pernah gak sih kamu ngerasa gampang banget kesel, baper, atau tiba-tiba pengen nangis tanpa alasan yang jelas? Bisa jadi, bukan karena kamu lagi terlalu sensitif, tapi karena kualitas tidurmu yang berantakan. Pola tidur yang nggak teratur tuh efeknya nggak cuma bikin badan lemas, tapi juga nyeret emosi kita ke roller coaster yang gak…