paha

poltekkespalembang.com – Banyak orang mikir kalau masalah paha itu cuma soal bentuk atau ukuran aja. Padahal, paha punya peran penting buat gerak kita sehari-hari. Mau jalan, lari, berdiri lama, atau duduk pun, semua butuh otot paha yang sehat. Sayangnya, tanpa sadar, banyak dari kita ngelakuin kebiasaan-kebiasaan kecil yang malah merusak kesehatan paha pelan-pelan. Gue juga…