poltekkespalembang.com – Sakit pinggang pas haid itu rasanya kayak kombo lengkap: perut mulas, mood naik turun, dan pinggang ngilu sepanjang hari. Buat sebagian cewek, ini udah jadi tamu bulanan yang nggak bisa ditolak. Apalagi kalau aktivitas padat, pasti makin terasa banget gangguannya. Tapi tenang, ada kok cara-cara simpel yang bisa bantu meredakan rasa sakit ini….
poltekkespalembang.com – Banyak orang nganggep sakit pinggang itu hal biasa, apalagi kalau cuma pegal-pegal dikit setelah angkat berat atau duduk kelamaan. Tapi, tahu gak sih kalau kadang rasa sakit itu bisa jadi tanda masalah yang lebih serius? Nah, makanya penting buat kita lebih peka sama sinyal dari tubuh sendiri. Gue sendiri pernah ngerasa pinggang nyut-nyutan…
poltekkespalembang.com – Nyeri pinggang itu bukan cuma masalah orang tua. Anak muda zaman sekarang juga sering kena, apalagi yang kerjanya duduk lama atau angkat-angkat barang berat. Kalau udah kambuh, duduk susah, tidur gak enak, dan bawaannya pengen rebahan aja seharian. Tapi jangan buru-buru minum obat ya, karena ada juga lho cara alami yang bisa bantu…
