poltekkespalembang.com – Sering banget kita mikir jerawat itu muncul karena salah makan atau hormon aja, padahal cara kita bersihin wajah juga punya peran penting. Banyak orang ngerasa udah rajin cuci muka tapi kok jerawat masih aja muncul? Bisa jadi bukan soal rajin atau enggaknya, tapi cara bersihinnya yang masih keliru.
Aku juga dulu begitu, tiap hari cuci muka tapi tetap aja jerawat gak mau pergi. Setelah belajar dari pengalaman dan baca sana-sini, ternyata ada langkah-langkah yang harus diikuti supaya wajah benar-benar bersih tanpa bikin iritasi. Yuk, kita bahas 7 langkah membersihkan wajah yang benar biar kulit tetap sehat dan jerawat gak gampang mampir.
1. Cuci Tangan Dulu Sebelum Sentuh Wajah
Ini langkah yang paling sering dilupain. Sebelum mulai cuci muka, pastiin tangan kamu dalam keadaan bersih. Tangan itu tempat ngumpulnya kuman, debu, dan minyak yang kalau langsung kena wajah bisa jadi pemicu jerawat.
Cuci tangan pakai sabun sampai bersih, baru deh sentuh wajah. Kalau kamu langsung ambil sabun wajah dengan tangan kotor, itu sama aja kayak ngelap kotoran ke muka.
2. Gunakan Pembersih Makeup atau Micellar Water
Buat kamu yang pakai makeup atau sunscreen, langkah pertama yang gak boleh diskip adalah membersihkannya dengan makeup remover atau micellar water. Ini penting banget karena cuci muka langsung pakai sabun gak cukup buat angkat semua kotoran.
Micellar water bantu angkat sisa makeup, debu, dan minyak berlebih tanpa harus digosok keras-keras. Oleskan pakai kapas secara lembut, terutama di area mata dan bibir.
3. Pilih Sabun Cuci Muka Sesuai Jenis Kulit
Jangan asal pilih sabun cuci muka, ya. Kulit berminyak, kering, kombinasi, atau sensitif butuh formula yang berbeda. Buat kulit berjerawat, cari yang mengandung salicylic acid, tea tree oil, atau centella asiatica. Hindari sabun yang terlalu berbusa dan bikin wajah keset karena itu tandanya kelembapan alami kulit ikut terkikis.
Ambil sedikit sabun, busakan di tangan dulu (bukan langsung di wajah!), baru aplikasikan ke muka.
4. Pijat Wajah dengan Lembut, Jangan Digosok Kasar
Pas lagi cuci muka, jangan gosok wajah seperti lagi nyuci piring. Kulit wajah itu sensitif, jadi cukup pijat lembut dengan gerakan memutar, terutama di area dahi, hidung, dan dagu yang biasanya lebih berminyak.
Pijat selama 30–60 detik supaya kotoran benar-benar terangkat tapi tanpa bikin kulit iritasi. Jangan buru-buru, anggap aja ini momen relaksasi mini tiap hari.
5. Bilas Pakai Air Suhu Normal, Bukan Air Panas
Banyak yang salah kaprah pakai air panas biar pori-pori kebuka. Padahal, air panas bisa bikin kulit jadi kering, iritasi, dan lebih rentan jerawatan. Sebaliknya, air terlalu dingin juga gak efektif buat bersihin wajah.
Pakai aja air dengan suhu biasa atau agak hangat. Bilas sampai gak ada sabun tersisa, terutama di garis rambut, bawah hidung, dan rahang. Sisa sabun yang tertinggal bisa nyumbat pori dan bikin jerawat muncul.
6. Keringkan Wajah dengan Cara Ditepuk, Bukan Digosok
Setelah dibilas bersih, keringkan wajah pakai handuk yang bersih dan lembut. Jangan digosok—cukup ditepuk pelan-pelan sampai airnya terserap. Gesekan kasar bisa bikin kulit merah dan memperparah jerawat yang udah ada.
Kalau bisa, sediakan handuk khusus buat wajah dan rutin dicuci minimal seminggu dua kali. Hindari pakai handuk badan buat wajah, ya.
7. Lanjutkan dengan Skincare Dasar Setelahnya
Setelah wajah bersih, jangan langsung ditinggal. Kulit butuh dihidrasi dan dilindungi supaya tetap seimbang. Lanjutkan dengan toner, serum (kalau pakai), pelembap, dan sunscreen di pagi hari.
Skincare ini bantu jaga skin barrier tetap sehat dan bikin wajah gak overproduksi minyak yang bisa jadi penyebab jerawat. Tapi ingat, jangan langsung tumpuk produk terlalu banyak. Mulai dari yang simpel dan sesuai kebutuhan kulit kamu.
Bonus Tips Biar Wajah Makin Bebas Jerawat:
-
Cuci muka dua kali sehari aja: Pagi dan malam. Kalau terlalu sering, bisa rusak lapisan pelindung kulit.
-
Ganti sarung bantal secara rutin: Minimal 2–3 kali seminggu biar kotoran gak pindah ke wajah saat tidur.
-
Jangan sering sentuh wajah: Tangan kotor bisa bawa bakteri ke pori-pori.
-
Hindari pakai skincare yang terlalu keras atau banyak alkoholnya.
-
Minum air putih yang cukup dan jaga pola makan sehat.
Penutup
Membersihkan wajah itu bukan sekadar “asal cuci muka”. Ada langkah-langkah penting yang kalau kamu ikutin dengan benar, bisa bantu banget mencegah jerawat dan bikin kulit tetap sehat. Mulai dari cuci tangan, pilih sabun yang tepat, sampai keringin wajah pun punya pengaruh besar.
poltekkespalembang.com selalu dukung kamu buat rawat kulit dengan cara yang lembut, konsisten, dan tepat sasaran. Yuk, ubah cara kamu cuci muka dari yang asal jadi lebih mindful—biar jerawat gak betah dan wajah makin bersih bersinar!
