Mei 2, 2025
Headlines

2025

10 Cara Efektif Mencegah Kanker Serviks: Panduan Lengkap

10 Cara Efektif Mencegah Kanker Serviks: Panduan Lengkap

admin05 mins

poltekkespalembang.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalembang.com, saya sering mendapati banyak wanita yang masih menganggap kanker serviks sebagai momok yang menakutkan. Padahal, kanker serviks termasuk salah satu kanker yang paling bisa dicegah, asal kita tahu caranya dan konsisten menerapkan langkah-langkah pencegahan. Setelah berdiskusi dengan beberapa dokter spesialis onkologi dan ginekologi, saya menemukan beberapa cara efektif…

Read More
10 Teknik Meditasi untuk Kesehatan Kognitif

10 Teknik Meditasi untuk Kesehatan Kognitif

admin06 mins

poltekkespalembang.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalembang.com, saya sering sekali memperhatikan bagaimana orang-orang masih ragu tentang meditasi. Banyak yang berpikir kalau meditasi itu cuma duduk diam sambil mendengarkan musik zen atau sesuatu yang terlalu spiritual. Padahal teman-teman, penelitian terbaru menunjukkan kalau meditasi itu alat yang sangat ampuh untuk meningkatkan kesehatan kognitif! Setelah mendalami penelitian ilmu…

Read More
10 Cara Mengendalikan Arthritis dan Nyeri Sendi

10 Cara Mengendalikan Arthritis dan Nyeri Sendi

admin05 mins

poltekkespalembang.com – Menghadapi arthritis dan nyeri sendi bisa menjadi tantangan yang cukup mengganggu, terutama ketika aktivitas sehari-hari mulai terasa berat. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengelola kondisi ini agar tetap bisa beraktivitas dengan nyaman. Dengan perubahan gaya hidup dan perawatan yang tepat, kita bisa meredakan nyeri sendi dan meningkatkan…

Read More
10 Cara Mengatasi Stres dan Tetap Termotivasi

10 Cara Mengatasi Stres dan Tetap Termotivasi

admin06 mins

poltekkespalembang.com – Stres, siapa sih yang nggak pernah merasakannya? Dalam kehidupan sehari-hari, stres bisa datang dari mana saja, entah itu dari pekerjaan, hubungan, atau bahkan hal-hal kecil yang nggak terduga. Kadang-kadang, stres bisa bikin kita merasa tertekan dan kehilangan motivasi. Tapi, jangan khawatir! Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi stres dan kembali…

Read More
5 Fakta Tentang Alergi dan Asma yang Harus Anda Ketahui

5 Fakta Tentang Alergi dan Asma yang Harus Anda Ketahui

admin05 mins

poltekkespalembang.com – Alergi dan asma sering kali berjalan beriringan, dan bagi banyak orang, keduanya bisa menjadi sumber ketidaknyamanan yang signifikan. Alergi dapat memicu berbagai gejala, mulai dari bersin hingga ruam kulit, sementara asma lebih berfokus pada saluran pernapasan, menyebabkan sesak napas dan batuk. Keduanya adalah kondisi yang umum, tetapi tidak semua orang memahami keterkaitan dan…

Read More
5 Fakta Tentang Air dan Kesehatan Ginjal yang Harus Anda Ketahui

5 Fakta Tentang Air dan Kesehatan Ginjal yang Harus Anda Ketahui

admin04 mins

poltekkespalembang.com – Ginjal kita adalah organ kecil yang memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Mereka bertugas menyaring darah, mengeluarkan racun, dan menjaga keseimbangan cairan. Air adalah sahabat terbaik ginjal dalam menjalankan tugas-tugas tersebut. Namun, banyak dari kita yang mungkin belum sepenuhnya memahami betapa pentingnya air bagi kesehatan ginjal. Dengan pengetahuan yang tepat, kita bisa…

Read More
10 Kebiasaan Makan yang Harus Dihindari Saat Diet

10 Kebiasaan Makan yang Harus Dihindari Saat Diet

admin05 mins

poltekkespalembang.com – Menjaga pola makan saat diet bisa menjadi tantangan, terutama dengan kebiasaan makan yang mungkin tidak kita sadari menghambat kemajuan. Meski sudah berusaha keras, sering kali kita terjebak dalam kebiasaan yang tampaknya sepele tetapi memiliki dampak besar terhadap hasil diet. Apakah kamu pernah merasa berat badan tak kunjung turun meski sudah berusaha diet? Mungkin…

Read More
10 Resep Jus untuk Meredakan Nyeri Sendi

10 Resep Jus untuk Meredakan Nyeri Sendi

admin07 mins

poltekkespalembang.com – Nyeri sendi bisa jadi penghalang besar dalam rutinitas sehari-hari, dan banyak dari kita yang mencari cara alami untuk meredakannya. Nah, salah satu solusi yang bisa dicoba adalah dengan mengonsumsi jus yang kaya akan nutrisi dan senyawa anti-inflamasi. Daripada bergantung sepenuhnya pada obat-obatan, mengapa tidak mencoba pendekatan yang lebih alami dan segar? Jus ini…

Read More
10 Tips Menjaga Hormon Prolaktin Tetap Seimbang

10 Tips Menjaga Hormon Prolaktin Tetap Seimbang

admin03 mins

poltekkespalembang.com – Prolaktin itu nggak cuma hormon buat produksi ASI aja lho, tapi juga punya peran penting dalam sistem imun dan metabolisme tubuh. Masalahnya, level prolaktin yang nggak seimbang bisa bikin berbagai masalah, mulai dari gangguan menstruasi sampai masalah kesuburan, dan ini bisa terjadi baik pada wanita maupun pria. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalembang.com, saya…

Read More
10 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Sejak Dini

10 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Sejak Dini

admin05 mins

poltekkespalembang.com – Ginjal itu ibarat filter canggih dalam tubuh kita yang kerja 24/7 tanpa istirahat. Sayangnya, banyak dari kita baru sadar pentingnya organ ini setelah bermasalah. Padahal, begitu ginjal mulai rusak, kualitas hidup bisa menurun drastis dan biaya pengobatannya nggak main-main. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalembang.com, saya sering menerima curhat dari pembaca yang punya keluarga…

Read More