5 Cara Mengatasi Kulit Tangan yang Mengelupas

5 Cara Mengatasi Kulit Tangan yang Mengelupas

poltekkespalembang.com – Kulit tangan yang mengelupas itu ngeselin banget, apalagi kalau lagi cuaca ekstrem atau habis sering-sering cuci tangan. Rasanya perih, gatal, kadang bikin gak percaya diri juga pas salaman atau megang sesuatu. Aku sendiri pernah ngalamin hal kayak gini, dan ternyata penyebabnya bisa macam-macam—mulai dari sabun yang terlalu keras, kurang lembap, sampai faktor alergi…

Read More
5 Tanda Kuku Kamu Butuh Perawatan Serius

5 Tanda Kuku Kamu Butuh Perawatan Serius

poltekkespalembang.com – Kuku kadang sering diabaikan. Padahal, dari kuku kita bisa tahu banyak hal tentang kesehatan tubuh, lho. Kalau kamu perhatiin, ada aja perubahan kecil yang muncul, entah itu warna kuku, bentuknya, atau teksturnya. Nah, kadang perubahan-perubahan ini bukan cuma karena kita kurang peduli, tapi bisa jadi pertanda kalau kuku lagi butuh perhatian ekstra. Sebagai…

Read More
10 Kebiasaan Baik agar Dagu Tidak Mudah Berjerawat

10 Kebiasaan Baik agar Dagu Tidak Mudah Berjerawat

poltekkespalembang.com – Dagu yang berjerawat itu emang ngeselin. Kadang kita udah rajin cuci muka, skincare-an lengkap, tapi si jerawat tetap aja nongol di tempat yang sama. Apalagi kalau lagi menjelang menstruasi atau stres berat, dagu kayak punya alarm sendiri buat munculin jerawat kecil yang merah-merah dan sakit. Aku pernah ngalamin masa-masa dagu jerawatan terus. Awalnya…

Read More
7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Lewat Perawatan Lidah

7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Lewat Perawatan Lidah

poltekkespalembang.com – Pernah gak sih kamu ngerasa udah gosok gigi rajin, kumur-kumur juga sering, tapi mulut tetap bau? Nah, bisa jadi sumber masalahnya bukan dari gigi, tapi dari lidah. Iya, lidah! Organ satu ini kadang sering banget dilupain, padahal bisa jadi ‘sarangnya’ bakteri penyebab bau mulut. Sebagai penulis di poltekkespalembang.com, aku cukup sering nemuin orang…

Read More
7 Cara Memulihkan Otot Paha Setelah Cedera

7 Cara Memulihkan Otot Paha Setelah Cedera

poltekkespalembang.com – Cedera otot paha bisa datang kapan aja, entah pas lagi olahraga, kerja berat, atau bahkan cuma gara-gara gerakan yang salah saat bangun dari duduk. Rasanya? Duh, nyut-nyutan, bikin gak bisa jalan enak, bahkan duduk pun jadi serba salah. Otot paha itu termasuk kelompok otot besar, jadi kalau udah cedera, pemulihannya juga butuh perhatian…

Read More