poltekkespalembang.com – Cuaca dingin dan berangin memang bikin suasana jadi adem dan nyaman, tapi efeknya ke kulit—terutama bibir—bisa jadi nggak seindah itu. Bibir gampang banget kering, ngelupas, sampai perih kalau nggak dirawat dengan benar pas musim dingin atau saat angin kencang. Kondisi ini bikin senyum jadi nggak leluasa, bahkan ngomong pun kadang terasa nyeri kalau bibir udah pecah-pecah.
Aku sendiri termasuk orang yang punya bibir sensitif banget sama perubahan cuaca. Begitu angin mulai kencang atau udara makin dingin, bibir langsung kering dan mulai ngelupas. Tapi setelah beberapa kali coba perawatan yang tepat, sekarang aku punya “jurus andalan” biar bibir tetap sehat dan lembap meski cuaca lagi nggak bersahabat. Nah, di artikel ini aku mau share 10 cara simpel yang bisa kamu lakuin buat rawat bibir saat cuaca dingin dan berangin. Yuk langsung kita bahas satu-satu!
1. Gunakan Lip Balm yang Kaya Pelembap
Saat udara dingin, bibir kita kehilangan kelembapan lebih cepat. Itu sebabnya penting banget pakai lip balm yang formulanya melembapkan, bukan cuma sekadar wangi atau glossy. Pilih lip balm yang mengandung bahan seperti shea butter, beeswax, minyak almond, atau minyak kelapa.
Oleskan lip balm beberapa kali sehari, terutama sebelum keluar rumah dan sebelum tidur. Kalau bisa, pakai juga lip balm yang punya kandungan SPF untuk perlindungan ekstra dari sinar UV yang kadang tetap muncul meski cuaca dingin.
2. Hindari Menjilat Bibir
Kebiasaan ini memang refleks banget, apalagi kalau bibir terasa kering. Tapi menjilat bibir justru memperparah kondisi karena air liur mengandung enzim yang bikin bibir makin kering dan gampang pecah. Apalagi saat angin kencang, air di permukaan bibir bakal cepat menguap.
Solusinya: begitu terasa kering, langsung oles lip balm. Kalau perlu, bawa lip balm cadangan di tas atau kantong biar selalu ready kapan pun dibutuhkan.
3. Minum Air yang Cukup
Cuaca dingin sering bikin kita lupa minum. Padahal, tubuh tetap butuh asupan cairan agar tetap terhidrasi, termasuk kulit dan bibir. Dehidrasi dari dalam bisa bikin bibir makin gampang pecah dan ngelupas.
Usahakan tetap minum minimal 8 gelas air putih sehari, meski kamu nggak merasa haus. Bisa juga tambahkan lemon atau madu biar rasanya lebih enak dan segar.
4. Gunakan Masker Bibir Sebelum Tidur
Bibir juga butuh dimanjain kayak wajah. Kamu bisa pakai masker bibir khusus yang dijual di pasaran, atau bikin sendiri di rumah dari madu, minyak zaitun, atau aloe vera gel. Oleskan tipis-tipis sebelum tidur, lalu biarkan semalaman.
Keesokan paginya, kamu bakal bangun dengan bibir yang jauh lebih lembap, kenyal, dan bebas dari serpihan kulit kering. Ini langkah simpel tapi efeknya mantep banget!
5. Scrub Bibir Seminggu Sekali
Eksfoliasi tetap perlu, tapi jangan berlebihan. Cukup seminggu sekali, kamu bisa scrub bibir dengan campuran gula dan madu atau gula dan minyak kelapa. Gosok perlahan selama satu menit, lalu bilas dengan air hangat.
Langkah ini bantu ngangkat sel kulit mati yang bikin bibir tampak kusam. Tapi jangan lakukan saat bibir sedang luka atau iritasi parah, ya!
6. Hindari Produk Bibir yang Mengandung Alkohol
Beberapa lipstik atau lip balm mengandung alkohol, pewangi, atau mentol yang bikin bibir terasa segar, tapi sebenarnya justru bikin kering. Apalagi pas cuaca dingin, bahan-bahan ini bisa memperparah kondisi bibir yang sensitif.
Selalu cek label sebelum beli produk bibir. Pilih yang formulanya lembut dan bebas bahan keras biar aman buat dipakai setiap hari.
7. Jangan Lupa Lindungi Bibir Saat di Luar Ruangan
Kalau kamu harus banyak aktivitas di luar ruangan saat angin kencang, coba pakai masker atau syal yang bisa menutupi bagian mulut. Angin langsung yang terus-menerus mengenai bibir bisa bikin kelembapannya hilang dalam waktu cepat.
Selain itu, pastikan kamu juga tetap pakai lip balm pelindung biar bibir nggak kaget kena udara dingin secara tiba-tiba.
8. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Nutrisi dari dalam juga penting banget. Buah dan sayur yang kaya vitamin C, E, dan antioksidan bisa bantu menjaga kulit tetap sehat, termasuk kulit bibir. Buah seperti jeruk, stroberi, alpukat, dan tomat adalah pilihan yang bagus.
Kalau kamu kurang asupan buah dan sayur, bibir bisa jadi lebih rentan terhadap iritasi dan perubahan warna. Jadi pastikan piring makannya selalu warna-warni, ya!
9. Hindari Mengelupas Kulit Bibir Secara Paksa
Pas bibir lagi kering dan mulai ngelupas, kadang kita tergoda buat menarik-narik kulit keringnya. Tapi hati-hati, itu bisa bikin luka kecil dan perih, bahkan bikin bibir berdarah. Selain bikin nggak nyaman, luka di bibir juga rawan infeksi.
Lebih baik olesin lip balm atau madu, biarin kulit kering itu terlepas dengan sendirinya. Sabar sedikit, hasilnya jauh lebih sehat.
10. Gunakan Humidifier di Dalam Ruangan
Kalau kamu tinggal di daerah yang dingin atau sering nyalain AC, udara di dalam ruangan bisa jadi sangat kering. Ini bikin kulit termasuk bibir ikut kering juga. Nah, humidifier bisa bantu menjaga kelembapan udara biar kondisi kulit tetap stabil.
Kalau belum punya humidifier, trik sederhana: taruh mangkuk air di dekat tempat tidur atau meja kerja. Nggak sehebat mesin sih, tapi tetap bantu banget.
Penutup
Merawat bibir saat cuaca dingin dan berangin itu penting banget, apalagi buat kamu yang sering beraktivitas di luar. Perubahan suhu dan angin bisa bikin bibir gampang rusak kalau nggak dirawat dengan benar. Tapi tenang, dengan beberapa langkah simpel kayak rajin oles lip balm, minum air cukup, dan pakai masker bibir, kamu bisa tetap punya bibir yang sehat dan lembut sepanjang musim.
Di poltekkespalembang.com, aku percaya kalau perawatan itu nggak harus ribet atau mahal. Yang penting konsisten dan paham apa yang dibutuhkan tubuh kita. Jadi yuk, rawat bibirmu dari sekarang, biar tetap nyaman dan bikin senyum makin manis meski cuaca lagi dingin!
