poltekkespalembang.com – Stres, siapa sih yang nggak pernah merasakannya? Dalam kehidupan sehari-hari, stres bisa datang dari mana saja, entah itu dari pekerjaan, hubungan, atau bahkan hal-hal kecil yang nggak terduga. Kadang-kadang, stres bisa bikin kita merasa tertekan dan kehilangan motivasi. Tapi, jangan khawatir! Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi stres dan kembali…
poltekkespalembang.com – Kita semua tahu bahwa stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari pekerjaan yang menumpuk, urusan rumah tangga, hingga keuangan yang kadang membuat pusing, semuanya bisa menjadi sumber stres. Namun, tahukah kamu bahwa stres tidak hanya mempengaruhi suasana hati, tetapi juga kesehatan pencernaan kita? Yup, perasaan cemas atau tertekan bisa berdampak langsung pada…
Poltekkespalembang.com – Menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat adalah kunci untuk melawan berbagai infeksi, termasuk penyakit chikungunya. Dengan sistem imun yang prima, tubuh kita bisa lebih efektif menghadapi serangan virus. Nah, yuk, kita bahas 10 tips untuk meningkatkan imunitas dan melawan infeksi chikungunya! 1. Konsumsi Makanan Sehat Pertama-tama, pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan…
Poltekkespalembang.com – Siapa sih yang gak mau punya pikiran yang sehat dan bahagia? Di tengah kesibukan dan tantangan hidup sehari-hari, menjaga kesehatan mental adalah hal yang penting. Oleh karena itu, di poltekkespalembang.com, aku mau berbagi 10 cara buat menjaga pikiranmu tetap sehat dan bahagia. Yuk, simak! 1. Mulai Hari dengan Rasa Syukur Pertama-tama, coba deh…
