poltekkespalembang.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalembang.com, saya sering sekali memperhatikan bagaimana orang-orang masih ragu tentang meditasi. Banyak yang berpikir kalau meditasi itu cuma duduk diam sambil mendengarkan musik zen atau sesuatu yang terlalu spiritual. Padahal teman-teman, penelitian terbaru menunjukkan kalau meditasi itu alat yang sangat ampuh untuk meningkatkan kesehatan kognitif! Setelah mendalami penelitian ilmu…
poltekkespalembang.com – Ginjal kita adalah organ kecil yang memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Mereka bertugas menyaring darah, mengeluarkan racun, dan menjaga keseimbangan cairan. Air adalah sahabat terbaik ginjal dalam menjalankan tugas-tugas tersebut. Namun, banyak dari kita yang mungkin belum sepenuhnya memahami betapa pentingnya air bagi kesehatan ginjal. Dengan pengetahuan yang tepat, kita bisa…
poltekkespalembang.com – Nyeri sendi bisa jadi penghalang besar dalam rutinitas sehari-hari, dan banyak dari kita yang mencari cara alami untuk meredakannya. Nah, salah satu solusi yang bisa dicoba adalah dengan mengonsumsi jus yang kaya akan nutrisi dan senyawa anti-inflamasi. Daripada bergantung sepenuhnya pada obat-obatan, mengapa tidak mencoba pendekatan yang lebih alami dan segar? Jus ini…
poltekkespalembang.com – Kesehatan telinga sering kali kita anggap remeh, padahal telinga adalah salah satu indra yang paling penting. Kita mungkin sudah sering mendengar tentang pentingnya vitamin dan mineral untuk kesehatan jantung atau tulang. Namun, tahukah kamu bahwa nutrisi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan telinga? Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespalembang.com, kita akan…
poltekkespalembang.com – Kita semua tahu bahwa stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari pekerjaan yang menumpuk, urusan rumah tangga, hingga keuangan yang kadang membuat pusing, semuanya bisa menjadi sumber stres. Namun, tahukah kamu bahwa stres tidak hanya mempengaruhi suasana hati, tetapi juga kesehatan pencernaan kita? Yup, perasaan cemas atau tertekan bisa berdampak langsung pada…
