poltekkespalembang.com – Ketika kita berbicara tentang kesehatan paru-paru, sering kali kita lebih fokus pada hal-hal yang harus dihindari, seperti merokok atau polusi udara. Padahal, memperhatikan asupan nutrisi juga sama pentingnya. Nutrisi yang tepat dapat membantu paru-paru kita bekerja lebih efisien dan tetap sehat. Salah satu cara terbaik untuk mendukung kesehatan paru-paru adalah dengan memastikan kita…
poltekkespalembang.com – Di era digital seperti sekarang ini, bekerja di depan layar komputer seharian sudah menjadi hal yang biasa bagi banyak orang. Namun, mata kita sering kali menjadi korban dari kebiasaan ini. Mata lelah setelah seharian bekerja adalah masalah umum yang bisa mengganggu produktivitas dan kenyamanan. Gejalanya bisa berupa mata kering, iritasi, penglihatan kabur, dan…
poltekkespalembang.com – Mata adalah salah satu organ paling penting yang kita miliki, namun begitu banyak mitos yang beredar tentang cara merawatnya. Dari nasihat lama yang diwariskan turun-temurun hingga informasi yang salah di internet, kadang kita jadi bingung mana yang benar dan mana yang tidak. Di artikel ini, poltekkespalembang.com akan membahas sepuluh mitos populer tentang kesehatan…
poltekkespalembang.com – Kita semua tahu betapa pentingnya menjaga tubuh tetap aktif dan bugar. Namun, di tengah kesibukan sehari-hari, terkadang kita lupa meluangkan waktu untuk merawat otot-otot kita. Peregangan otot adalah salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan setiap hari untuk menjaga otot tetap lentur dan sehat. Selain membantu mengurangi stres, peregangan juga meningkatkan fleksibilitas…
poltekkespalembang.com – Seiring bertambahnya usia, kesehatan mata kita bisa mulai menurun. Namun, itu bukan berarti kita tidak bisa melakukan apa-apa untuk menjaga penglihatan tetap tajam dan sehat. Ada banyak cara yang dapat membantu menjaga kesehatan mata kita, bahkan di usia lanjut. Di artikel ini di poltekkespalembang.com, kita akan membahas tujuh rahasia untuk menjaga mata tetap…
poltekkespalembang.com – Menjaga kesehatan ginjal tidak harus rumit. Dengan beberapa penyesuaian sederhana pada pola makan, kita dapat memberikan dukungan besar bagi ginjal kita. Ginjal berperan sebagai filter tubuh yang menyaring racun dan menjaga keseimbangan elektrolit. Oleh karena itu, memilih makanan yang tepat sangat penting. Di poltekkespalembang.com, kita akan membahas lima tips diet yang dapat membantu…
poltekkespalembang.com – Siapa yang tidak suka traveling? Namun, satu hal yang sering kali mengganggu saat terbang adalah masalah telinga. Perubahan tekanan udara saat pesawat lepas landas dan mendarat bisa membuat telinga terasa sakit atau tersumbat, dan ini bisa benar-benar mengganggu kenyamanan selama penerbangan. Untungnya, ada beberapa trik sederhana yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah…
