poltekkespalembang.com – Kadang kita suka ngeremehin camilan. Yang penting enak, gampang dibeli, dan bisa nemenin nonton atau kerja. Tapi tahu nggak sih, kalau jenis camilan yang kamu pilih bisa ngaruh langsung ke kesehatan pankreas? Apalagi kalau kamu udah sering ngerasa perut begah, gampang mual, atau berat badan turun tiba-tiba, bisa jadi itu sinyal dari pankreas…
poltekkespalembang.com – Banyak orang milih sepatu atau sandal cuma karena modelnya keren atau lagi diskon gede. Padahal, fungsi utama alas kaki itu bukan cuma buat gaya-gayaan, tapi buat ngelindungin kaki dari tekanan, benturan, bahkan cedera. Kalau salah pilih alas kaki, kaki bisa lecet, pegal, bahkan bermasalah dalam jangka panjang. Kaki kita itu jadi “fondasi” tubuh…
poltekkespalembang.com – Kuku yang kuat dan sehat itu bukan cuma hasil dari perawatan luar kayak krim atau rendaman minyak aja. Faktanya, kekuatan kuku sangat dipengaruhi juga oleh apa yang kita konsumsi setiap hari. Kalau tubuh kekurangan nutrisi tertentu, kuku bisa jadi mudah patah, mengelupas, bahkan tumbuhnya lambat. Kalau kamu udah capek coba berbagai produk tapi…
poltekkespalembang.com – Waktu bayi mulai menunjukkan tanda-tanda alergi, rasanya pasti bikin panik. Apalagi kalau tiba-tiba muncul ruam merah, bentol, atau suara napasnya jadi berat. Karena si kecil belum bisa ngomong, kita harus pintar-pintar membaca bahasa tubuhnya. Kadang hanya dari rewel atau perubahan di popok aja, bisa jadi itu reaksi tubuhnya terhadap sesuatu. Aku pernah ngalamin…
poltekkespalembang.com – Setelah sekian lama berjuang ngilangin jerawat, akhirnya wajah kamu mulai bersih. Tapi perjuangan nggak berhenti di situ aja, karena jerawat itu bisa banget muncul lagi kalau kamu lengah. Dan percayalah, nggak ada yang lebih nyebelin daripada jerawat yang datang lagi padahal kamu udah ngerasa bebas dari mereka. Makanya, perawatan setelah jerawat sembuh itu…
poltekkespalembang.com – Anak-anak itu gampang banget kena gangguan pernapasan, apalagi di bagian hidung. Udah bersihin kamar, gak main di luar terlalu lama, tapi tetap aja si kecil gampang pilek, bersin-bersin, atau hidungnya mampet. Kadang bikin orang tua jadi bingung, harus gimana biar hidung anak tetap sehat tanpa harus terus-terusan ke dokter. Padahal sebenarnya, menjaga kesehatan…
poltekkespalembang.com – Pakai behel emang butuh komitmen, bukan cuma soal penampilan tapi juga soal perawatan ekstra. Gigi yang lagi dibantu buat rapi ini justru jadi lebih rentan sama sisa makanan nyangkut, plak, bahkan gigi berlubang kalau gak dirawat dengan benar. Apalagi area sekitar kawat dan bracket yang susah dijangkau kalau cuma sikat gigi biasa. Tapi…
poltekkespalembang.com – Varises itu mungkin terlihat sepele karena cuma urat-urat menonjol di kaki, tapi kenyataannya bisa sangat mengganggu. Bukan cuma soal penampilan, tapi juga rasa nggak nyaman, pegal, bahkan nyeri yang datang kalau terlalu lama berdiri atau duduk. Banyak yang baru sadar varisesnya makin parah setelah bertahun-tahun diabaikan. Padahal, kalau ditangani sejak awal, kamu bisa…
poltekkespalembang.com – Menopause adalah fase yang alami dalam kehidupan setiap wanita, tetapi sering kali datang dengan tantangan tersendiri. Perubahan hormonal yang terjadi selama periode ini bisa membawa berbagai gejala, mulai dari hot flashes hingga perubahan suasana hati. Meskipun menopause adalah bagian dari proses penuaan yang normal, tidak sedikit wanita yang merasa kewalahan dengan perubahan yang…
poltekkespalembang.com – Di zaman yang serba modern ini, kita seringkali lupa bahwa alam sebenarnya menawarkan banyak sekali solusi alami untuk menjaga kesehatan kita. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan herbal. Tumbuhan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu melawan berbagai jenis infeksi. Nah, di artikel ini, poltekkespalembang.com akan mengajak Anda untuk mengenal lebih dekat 10…
