Tulang Rapuh

poltekkespalembang.com – Nggak banyak yang sadar kalau kesehatan tulang itu pelan-pelan bisa rusak gara-gara kebiasaan sehari-hari. Kita sering terlalu fokus sama berat badan, kulit glowing, atau jantung sehat, tapi lupa kalau tulang itu fondasi utama tubuh. Kalau fondasinya mulai rapuh, tubuh juga gampang oleng, lho. Padahal menjaga tulang itu sebenarnya gampang asal tahu apa aja…