poltekkespalembang.com – Nggak semua orang punya bujet lebih buat beli produk lip care yang harganya bisa bikin dompet ngelus dada. Tapi bukan berarti kita nggak bisa punya bibir yang sehat dan lembut. Aku sendiri sering banget cari cara perawatan bibir yang simpel, murah, tapi tetap efektif. Dan hasilnya, ternyata banyak banget solusi alami yang bisa…
poltekkespalembang.com – Kadang kita ngerasa cemas bukan karena hal besar, tapi karena pikiran sendiri yang terus ngasih tekanan. Entah itu mikirin masa depan yang belum kejadian, atau ngebayangin skenario paling buruk dari hal sepele. Dan yang bikin makin ribet, kita nggak sadar kalau semua itu datang dari pola pikir yang udah terbentuk bertahun-tahun. Gue pun…
poltekkespalembang.com – Kadang kita bisa dikelilingi banyak orang tapi tetap merasa sendirian. Rasa sepi itu datang diam-diam, gak peduli kita lagi sibuk atau punya banyak teman. Dan kalau udah muncul, dia bisa bikin hati kosong, pikiran jadi berat, bahkan bikin tubuh ikut terasa capek. Aku pernah ngerasain fase kayak gitu. Rasanya kayak hidup jalan terus,…
poltekkespalembang.com – Kesehatan gigi anak-anak memang penting, tapi jangan lupa kalau gusi juga punya peran besar buat menjaga senyum mereka tetap ceria. Sayangnya, banyak orang tua fokusnya cuma ke gigi berlubang, padahal masalah gusi juga bisa muncul sejak dini kalau nggak dirawat dengan baik. Gue pribadi sering nemu kasus anak-anak yang gusinya udah merah dan…
poltekkespalembang.com – Anak-anak itu gampang banget kena gangguan pernapasan, apalagi di bagian hidung. Udah bersihin kamar, gak main di luar terlalu lama, tapi tetap aja si kecil gampang pilek, bersin-bersin, atau hidungnya mampet. Kadang bikin orang tua jadi bingung, harus gimana biar hidung anak tetap sehat tanpa harus terus-terusan ke dokter. Padahal sebenarnya, menjaga kesehatan…
poltekkespalembang.com – Seiring bertambahnya usia, kesehatan mata kita bisa mulai menurun. Namun, itu bukan berarti kita tidak bisa melakukan apa-apa untuk menjaga penglihatan tetap tajam dan sehat. Ada banyak cara yang dapat membantu menjaga kesehatan mata kita, bahkan di usia lanjut. Di artikel ini di poltekkespalembang.com, kita akan membahas tujuh rahasia untuk menjaga mata tetap…
poltekkespalembang.com – Merokok adalah salah satu kebiasaan yang paling merugikan kesehatan, terutama untuk jantung. Setiap hisapan rokok tidak hanya merusak paru-paru tetapi juga membebani jantung dan sistem kardiovaskular secara keseluruhan. Kabar baiknya, berhenti merokok dapat membawa perubahan besar bagi kesehatan jantung Anda. Dengan sedikit tekad dan beberapa strategi, Anda bisa menghentikan kebiasaan ini dan memberikan…
