7 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Bibir

7 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Bibir

poltekkespalembang.com – Minyak kelapa udah lama dikenal sebagai bahan alami serbaguna, mulai dari urusan dapur sampai perawatan tubuh. Tapi, banyak orang belum tahu kalau minyak kelapa juga punya segudang manfaat buat kesehatan bibir. Buat kamu yang sering ngalamin bibir kering, pecah-pecah, atau kusam, minyak kelapa bisa jadi penyelamat yang simpel dan murah meriah. Gue sendiri…

Read More
7 Manfaat Latihan HIIT untuk Kebugaran dan Kesehatan

7 Manfaat Latihan HIIT untuk Kebugaran dan Kesehatan

poltekkespalembang.com – Latihan High-Intensity Interval Training, atau yang lebih dikenal dengan HIIT, telah menjadi salah satu metode latihan yang paling populer dalam beberapa tahun terakhir. Bagaimana tidak? HIIT menawarkan latihan yang efektif dan efisien, yang dapat dilakukan dalam waktu singkat namun tetap memberikan hasil yang menakjubkan. Jika Anda mencari cara untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan…

Read More