poltekkespalembang.com – Banyak orang mikir kalau masalah paha itu cuma soal bentuk atau ukuran aja. Padahal, paha punya peran penting buat gerak kita sehari-hari. Mau jalan, lari, berdiri lama, atau duduk pun, semua butuh otot paha yang sehat. Sayangnya, tanpa sadar, banyak dari kita ngelakuin kebiasaan-kebiasaan kecil yang malah merusak kesehatan paha pelan-pelan. Gue juga…
poltekkespalembang.com – Kaki kita memang sering jadi bagian tubuh yang diabaikan, padahal perannya penting banget buat mendukung aktivitas sehari-hari. Kebiasaan-kebiasaan yang kelihatannya sepele bisa berdampak buruk pada kesehatan kaki kalau dibiarkan terus-menerus. Di artikel ini, yang aku tulis khusus buat poltekkespalembang.com, kita bakal bahas tentang lima kebiasaan buruk yang harus segera kita stop demi menjaga…
poltekkespalembang.com – Pembuluh darah kita bekerja keras setiap hari untuk mengalirkan darah dan nutrisi ke seluruh tubuh. Namun, beberapa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele bisa berdampak buruk pada kesehatan pembuluh darah kita. Kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku, tersumbat, atau bahkan rusak, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Dalam artikel…
poltekkespalembang.com – Setiap orang pasti punya kebiasaan buruk yang ingin diubah, terutama yang berpengaruh pada kesehatan tubuh. Mungkin sebagian dari kita sering merasa sulit untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan ini, meskipun kita tahu dampaknya tidak baik. Nah, jangan khawatir! Mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik tidaklah mustahil, dan langkah-langkah kecil bisa membawa perubahan besar dalam hidup kita….
