poltekkespalembang.com – Kadang kita ngerasa cemas bukan karena hal besar, tapi karena pikiran sendiri yang terus ngasih tekanan. Entah itu mikirin masa depan yang belum kejadian, atau ngebayangin skenario paling buruk dari hal sepele. Dan yang bikin makin ribet, kita nggak sadar kalau semua itu datang dari pola pikir yang udah terbentuk bertahun-tahun. Gue pun…
poltekkespalembang.com – Nggak banyak yang sadar kalau kesehatan tulang itu pelan-pelan bisa rusak gara-gara kebiasaan sehari-hari. Kita sering terlalu fokus sama berat badan, kulit glowing, atau jantung sehat, tapi lupa kalau tulang itu fondasi utama tubuh. Kalau fondasinya mulai rapuh, tubuh juga gampang oleng, lho. Padahal menjaga tulang itu sebenarnya gampang asal tahu apa aja…
poltekkespalembang.com – Bumi kita lagi nggak baik-baik aja. Sampah makin numpuk, cuaca makin nggak jelas, dan banyak hal kecil yang kita lakukan sehari-hari ternyata punya dampak besar buat lingkungan. Tapi kabar baiknya, kita semua bisa ikut andil buat bikin bumi lebih sehat, bahkan dari rumah sendiri. Gaya hidup ramah lingkungan itu bukan berarti kamu harus…
