7 Hal yang Harus Dihindari Agar Otot Tidak Cepat Cedera
poltekkespalembang.com – Otot itu ibarat partner kerja buat tubuh kita. Mau jalan, angkat galon, bahkan cuma ngunyah pun butuh peran otot. Tapi, kalau salah perlakuan, si otot ini bisa “ngambek” dan ujung-ujungnya bikin kita cedera. Nah, masalahnya, banyak dari kita justru nggak sadar kalau kebiasaan sehari-hari ternyata bisa jadi penyebabnya. Kadang karena semangat olahraga, kita…